Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2012
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 85,78g.
Mittagessen: Cornmeal Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Cornbread (Home Recipe), Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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