Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3293 kcal
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Fett: 167,22g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 330,01g.
Frühstück: Зеленый Чай, ОСА Пельмени Мамины. Mittagessen: Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Макароны Отварные. Abendessen: Клубника, Оладьи, Coca-Cola Coca-Cola, Голубец, АВК Конфеты Бурундучок, Сыр Камамбер, Кофе, Мёд, Hochland Сыр, Roshen Конфета Candy Nut, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Добров Колбаса Тирольская, Nestle Lion, Цархліб Житне Диво, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Постный Борщ. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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