Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 79,67g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Kamis Базилик, Миндаль, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Лён Коричневый, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Ламбер Сыр 50%, Авокадо. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Kamis Базилик, Укроп, Кинза, Каждый День Филе Кальмара, Огурец (с Кожурой), Bravolli Чечевица Футбол Красная, Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Фетакса. Abendessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, Клубника, Черешня, Абрикос. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 50 Minuten, Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|