|
Всем привет. Кто-нибудь сможет на примере показать как рассчитать калорийность готового блюда? Не могу рассчитать калорийность своих сырников досконально(
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 108,54g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Дижонская Горчица, Сосиски Молочные, Яичница. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Салат Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи, Кабачок Гриль, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Abendessen: Яичный Омлет, Вареное Яйцо, Турбослим Белковый Батончик, Салат Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Сырники. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ккал делим на вес потом умножаем на 100.
31 Mai 19 vom Mitglied: Limonka333
|
Зайдите на сайт калоризатор в раздел "анализатор рецептов". Там удобнее всего
31 Mai 19 vom Mitglied: margo912
|
Творог 400 5%...=484ккал,+мука высший сорт 50гр=165кк+сахар 20гр=80 кк +яйцо 1шт =75 кк=804 ккал на все...на 100 гр нужно 804×100÷ на вес готового блюда ,допустим 615 гр...получается 130.7 ккал на 100 гр сырников.
31 Mai 19 vom Mitglied: Poluboyartseva
|
Всем спасибо. Сейчас разберусь
31 Mai 19 vom Mitglied: юляпаутина
|
Здравствуйте )Взвешиваете все ингредиенты и записываете калорийность каждого.Затем готовите,опять взвешиваете готовый продукт.Общую калорийность делите на количество граммов готового продукта,и умножаете на 100.Получаете калорийность на 100 грамм продукта.Или умножаете на то количество грамм,которое собираетесь съесть ))
01 Jun 19 vom Mitglied: Анджела Лоусон
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юляпаутина's Gewichtsverlauf
|