Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 95,85g.
Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Batata Doce, Salada de Maionese, Beterrabas, Frimesa Linguiça Toscana, Swift Picanha Maturada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Suco de Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Suco de Melancia, Água, Tereré. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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