Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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103 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 137,78g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 16,31g.
Frühstück: Сливочное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Редис, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кофе, Зеленые Оливки, Велком Грудинка Домашняя. Mittagessen: Зеленые Оливки, Сливочное Масло, Лук, Кофе, Кунжутное Масло, Говядина Постная, Капуста, Икра Лососевая. Abendessen: Кофе, Сливочное Масло, NL International Масло Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Сельдь Соленая, Jarrow Formulas Масло МСТ, Пекинская Капуста. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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