|
Пять часов сна и тадам! Плюс килограмм на весах..
А тоже мы не знали, что нам минимум 8 надо!
Всю неделю учила семейство укладываться не позже 22, а сама.. Да ладно б чем путним была занята.. Залипала в интернете..
Надо исправляться.
|
53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 102,20g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 217,14g.
Frühstück: Финик, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ржаной Хлеб, Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы сговорились все в понедельник сливаться)))) в третью ленту захожу и вижу почти одинаковые посты😂
01 Jun 19 vom Mitglied: Nadin_Sem
|
Сольёшь😌👍 Куда только смотрят дети, что мама на ночам в интернете зависает!😂
02 Jun 19 vom Mitglied: holameta
|
Nadin_Sem, я ни с кем не сговаривалась точно. Но фото сегодня сделала и выложила уже. Как обещала.;)
02 Jun 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
Холли, дети, обычно, целуют на ночь и отваривают к себе. Я ложась раньше всех в доме, т.к. встаю в 5. Больше планшет в кровать не беру. Это все девочки со своим марафоном.;)
02 Jun 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|