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Checked my blood glucose it was 75 ketone lvl was 2.2 and my gki was a 1.89 best results yet usually my ketones are .8 and glucose 85 which ain’t bad just not deep ketosis
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 29,29g.
Frühstück: Beaver Jalapeno Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg. Mittagessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones, Cooked Broccoli (from Frozen). Abendessen: Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Lettuce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry (Can). Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry (Can). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
31 Mai 19 vom Mitglied: liv001
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That’s my personal best so far last week ketones was only .2-.5
31 Mai 19 vom Mitglied: hoggystyle_68
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hoggystyle_68's Gewichtsverlauf
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