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gulimonova
Notizen
11 Jan 19
gulimonova's Notizen, 11 Jan 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
120 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
55 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Januar 2019:
1634 kcal
Fett: 43,13g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück:
Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке.
Mittagessen:
Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками.
Abendessen:
Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные.
Snacks/Sonstiges:
Омлет или Яичница с Сыром.
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3213 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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