Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 68,02g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Käse, Blumenkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Dornfelder, Mischgemüse, Schweinesteak oder Schnitzel, Bratwurst. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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