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hoera. we zijn weer aan het zakken
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86,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 57,99g.
Frühstück: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Greenfields Rosbief, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Jumbo Rundvlees Kroket, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Tapas Pizza Pollo Paprika, Mesa Mexicana Tapas Guacamole Dip, Jumbo Tapas Pizza Gegrilde Groenten, AH Warme Tapas Quiche Spinazie Geitenkaas, Campofrio Tapas Mini Chorizo, AH Tapas Zalm Rolletjes, AH Tapas Garnalen Knoflook, AH Tapas Spekrolletjes met Roomkaas. Snacks/Sonstiges: Irish Coffee, Jumbo Gegrilde Kipkluifjes, AH Graskaas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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