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😢 leider verdient
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Banane, Vollkornbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Himbeeren, Maiskolben mit Butter. Abendessen: Rote Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Biarom Paprika-Zwiebel, Salami, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf hoch...weiter geht's 🤗
hab auch heute fast 1 Kilo mehr zu gestern, auch verdient 🙈
01 Jun 19 vom Mitglied: Dreja44
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Vielen Dank für die Motivation. Heute war ich sogar Rad fahren und bin im ETB geblieben... Ich hoffe die Waage motiviert morgen auch wieder ein wenig.
01 Jun 19 vom Mitglied: Sisley_b
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Sisley_b's Gewichtsverlauf
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