Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: Croissant, Café com Leite Integral. Mittagessen: H2OH! H2O, Pizza de Atum, Pizza de Queijo. Abendessen: Legumes Cozidos, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Ana Maria Bolinho, Kinder Bueno, Nestlé Chambinho. mehr...
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4841 kcal
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Bewegung:
Karate - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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