Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Carambola, Vigor Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão Integral Original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Café, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface, Banana à Milanesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Amendoim sem Pele, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ana claudiat's Gewichtsverlauf
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