Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Nespresso Café, Noix de Macadamia, Graines de Sésame Entières Séchées, Vrai Fromage Blanc, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Amandes, Carrefour Banane, Fraises, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Nespresso Café, Poivrons Rouges Doux, Cerises Douces, Auchan Riz 3 Couleurs, Salade Verte, Tomates, Auchan Avocat, Carottes, Galette de Riz, Saumon. Abendessen: Huile de Tournesol, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Old El Paso Sauce Salsa, Tomates, Salade Verte, Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Auchan Escalope de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Snacks/Sonstiges: Fraises, Carottes, Amandes, Cerises Douces. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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