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+0,2
Вчерашний ужин был лишним)
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Каравай Баранки Яичные , Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Макароны Отварные. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры Черри, Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Инжир-Чернослив 5%. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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