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PM weigh in. 8 hrs sleep. 15.5 hrs fasted
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126,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 250,28g | Kohlh: 61,52g.
Mittagessen: Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Abendessen: Vade Nutrition Chocalate Protein, Forester Farmers Market Chicken Breast Tenders. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mountain Dew KickStart Midnight Grape. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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