Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2012
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 355,42g.
Frühstück: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Clementines, Bananas, Chili Lime Beef Jerky. Mittagessen: Fire Spicy Cinnamon Gum, Chili Lime Beef Jerky, Lite Butter Popcorn, Italian-Style Wedding Soup. Abendessen: Premium Ice Cream Bar, Roasted Mango Chipotle Sauce, Calypso Coconut Shrimp, Cooked Green Peas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cream Stout. Snacks/Sonstiges: Pretzels, Blueberry Muffins, 2% Cheese Sticks, Bananas, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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