Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2012
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Greek Yogurt, Pain de Blé Entier, Oeuf, Turkey Sausage. Mittagessen: Graines de Lin, Turkey Breast, Pain de Seigle. Abendessen: Pain de Seigle, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pinto Cuit, Calicot ou Haricots Rouges (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petoncles Fumees. Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pangxiao's Gewichtsverlauf
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