Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 76,84g | Eiw: 113,57g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Pretto Сыр Рикотта, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Хохланд Сыр Фетакса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Кускус. Mittagessen: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ahmad Tea Зеленый Чай, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Sen Soy Рисовая Лапша, Тунец, ITLV Маслины без Косточки, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Клубника, Santa Maria Корица Молотая, Haas Ванилин, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, флекс - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|