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Alhamdulillah... Tiap minggu turun 1 kg...
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67 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 232,30g.
Frühstück: Melon, Keripik Singkong, Ikan Tongkol, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Es Kelapa Muda. Mittagessen: Mie, Gula Pasir, Santan, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Perkedel Jagung. Abendessen: Kolak. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
polmak ny gmn?olga ny apa?
02 Jun 19 vom Mitglied: diyan.ndut
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Biasa aja kok. Mbak, tetep Makan nasi Dan gorengan tapi tetep defcal... Kadang dalam seminggu Satu Hari lebih Dr target... Selama puasa gk Olga 😊😊😊😊
02 Jun 19 vom Mitglied: oliffea
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oliffea's Gewichtsverlauf
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