SyVag's Notizen, 24 Dez 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2012

80,3 kg Bisher verloren: 6,4 kg. Still to go: 3,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Dezember 2012:

1195 kcal

Fett: 60,33g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 102,14g. Mittagessen: Crab Salad. Abendessen: Special K Crackers, Oven Roasted Wings. Snacks/Sonstiges: stage planks. mehr...

2349 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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