Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Requeijão. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Favas, Entrecosto. Abendessen: Damascos ou Alperces, Cerejas Maraschino, Nêspera, Sopa de Legumes, Nêspera. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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