|
20 мин физ
|
59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 84,88g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 245,36g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри. Abendessen: Tesco Apricots, Lučina Lučina Rajče A Bazalka, Ржаной Хлеб, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolpakoa's Gewichtsverlauf
|