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빠지기 시작했는데 가족외식때 먹은 양념갈비가 역시 칼로리가 많구나..
전보다 적게 먹었지만 그래도 아직은 피해야겠다~흑..
역시 운동도 식이를 당해내진 못하는구나~
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 37,35g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), 피코크 탄두리 닭가슴살, 오뚜기 하프 마요네즈, 양상추, 상추, 풀무원 통밀 또띠아. Mittagessen: 락교, 생선반죽 튀김, 김구이, 참치. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠. mehr...
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konstantes Gewicht
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