Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2010
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140,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 154,15g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: wheat bread, Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Center Cut Bacon. Mittagessen: oscar meyer ham, wheat bread. Abendessen: Florida Avocados, Portabella Mushrooms, Lean Ground Turkey, Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sun Dried Tomatoes Julienne Cut, Reduced Fat Parmesan Style Grated Cheese, Annies Balsamic Vinaigrette, whole wheat spaghetti. Snacks/Sonstiges: Natures Best Isopure O Carb Apple, Pineapple, Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Peaches, healthy choice soup. mehr...
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4383 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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