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-0,5
КД приближаются
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Байкальский Творог 2%, Смак Хлеб для Тостов, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Тильзер Сыр Тильзер Люкс, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Abendessen: Блины. Snacks/Sonstiges: Магнит Чипсоны Краб, Байкальский Творог 2%. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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