Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 102,88g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 240,16g.
Frühstück: Свиточ Шоколад Черный, Молоко Від Фермера Пломбир Шоколадный Эскимо, Золотой Век Халва Арахисовая, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Чечевица Вареная, Молоко Від Фермера Хліб Житній З Коріандром, Лаваш Армянский, Молоко Від Фермера Сир Фета , Сыр, Селянське Масло Сливочное. Abendessen: Молоко Від Фермера Творожная Масса Курага. Snacks/Sonstiges: Клубника, Мёд, Сметана , Белая Линия Молоко 2,5%. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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