Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 105,24g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 229,40g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Яшкино Конфеты Версаль, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Чай, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Редиса. Abendessen: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Антон Палыч Сыр Фараон 45%, Чай, Шельф Палочки Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Компот, Окей Печенье "Кокосанка", Каскад Печенье Сахарное, Магнит Банан. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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