Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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51 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сырник с Манкой Запечённый в Духовке ( Творог15%). Mittagessen: Арбуз, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чай, Born Senf Mittelscharf, Борщ с Мясом Индейки. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Арбуз, Виноград, Кедровые Орехи, Okay Творог Деревенский 15%, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Seitenbacher Haferkleie. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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