Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
75,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: Olive Oil, Onions, Mushrooms, Dry Spaghetti, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Mushrooms, Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cub Foods Hamburger Buns. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chilli21's Gewichtsverlauf
|