Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 206,54g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Черешня, Банан. mehr...
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3772 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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