Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Золотой Якорь Какао, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Селяночка Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 5,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Чернослив, Творог 9%. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|