Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 44,25g.
Frühstück: Gepelde Zonnebloempitten, Kaneel, Cacaopoeder (Ongezoet), Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Kokossnippers. Mittagessen: Cracker Zaden Pitten, AH Pesto Rosso, Veldsla, Komkommer (met Schil), AH Pesto Rosso, AH Gerookte Kipfilet, Lidl Brie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Abendessen: Baresa Gedroogde Tomaten, Baresa Olijven met Knoflook, Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Vita D'or Slasaus Halfvol, broccoli kip burgers. Snacks/Sonstiges: Alesto Almonds Roasted And Salted, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Volle Yoghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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