Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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48,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Tomat, Daun Bawang, Daging Sapi, Telur, Nasi Putih, Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Relaxa Permen, Kue Cucur, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Indomie Mi Goreng, Pop Mie Pop Mie Mini, Mayora Teh Pucuk Harum, Kelapa, Air Kelapa, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ellenka Fiber Creme, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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favianalthafsyah13's Gewichtsverlauf
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