Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Окей Банан. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|