Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 136,96g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 55,13g.
Frühstück: Bio Today Tahini, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zonnatura Haverzemelen, Zonnatura Heel Lijnzaad, Maca, Mattisson MCT Olie. Mittagessen: C1000 Bosvruchten Diepvries, Arla Skyr Naturel, AH Paksoi, Rode Paprika, Taugé, AH Peulen, Courgette, Conimex Wokolie, Hollandia Beur Culinair, Ribeye. Abendessen: Olijfolie, Tomaten, Ei, Koksroom 20%. Snacks/Sonstiges: Mama Natuur Biologische Notenpasta, Atkins Fibre Crackers. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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