Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 53,70g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Abendessen: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Красные Помидоры, Томатный Соус, Bibigo Медальоны Куриные с Креветками. Snacks/Sonstiges: Questbar Cookies & Cream, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
|
2924 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Aerobic - 55 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|