Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 66,02g | Eiw: 205,40g | Kohlh: 213,46g.
Frühstück: Мясная Лавка Пастрома Птицы, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яичница. Mittagessen: Магнит Сыр Пошехонский, Рококо Филе Бедра, Лаваш, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Морской Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал. Abendessen: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtirlec8686's Gewichtsverlauf
|