Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 99,75g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Ашан Кекс Столичный, Экор Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Nesquik Какао. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Хлебница Расстегай с Рыбой, Печеночный Торт, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Пшеничный Хлеб, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Жареная Картошка, Печеночный Торт. Snacks/Sonstiges: Мираторг Котлета из Говядины, Мегамарт Торт Поленница, Мясная Классика Ветчина Куриная, Любимый Сад Томатный Сок. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|