Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2012
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104,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 322,39g.
Frühstück: Whole Milk, Brown Sugar, Raw Honey, Weetbix, Cappuccino. Mittagessen: Coca-Cola Zero (Can), Fries (Medium), McRoyale. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Orange Juice, Provita, Bacon, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Italian Bread, Pork Roast (Lean Only Eaten), Roasted Potato. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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