Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2012
|
103,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 99,03g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 317,14g.
Frühstück: Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear), Bananas, Whole Milk, Weetbix, Brown Sugar, Cappuccino. Mittagessen: Oil Popped White Popcorn, Sweet Cucumber Pickles, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned). Abendessen: Milk Chocolate, Bacon (Cured), White Rice. Snacks/Sonstiges: Dinner Rolls, Green Tea, Butter (Salted). mehr...
|
|
3843 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
69miguel69's Gewichtsverlauf
|