Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Ovo, Clara de Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Royal Gelatina Zero, Peito de Frango. Abendessen: Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Peito de Frango, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ta.ty.botelho's Gewichtsverlauf
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