Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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98 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 197,37g | Kohlh: 252,54g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted, Simple Pasta & Sauce. Abendessen: Simple Pasta & Sauce, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Protein Yogurt, Passionfruit, Anchor, Banana, Alacen 450, Protein Powder, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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