Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 78,76g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Русский Дар Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Extra Печенье Гранола с Апельсином, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|