|
За месяц ушел 1 кг, что для моего роста и веса в принципе не плохо))) едим дальше))) худеем и поднимаем РСК.
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Яйцо Куриное, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная. Mittagessen: Мясные Кексы из Говядины (Мой Рецепт), Батат Запеченный (Мой Рецепт), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Абрикос, Клубника, Черешни. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1364 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Jun 19 vom Mitglied: Dasia_94
|
03 Jun 19 vom Mitglied: Alenka@
|
Так и думала)Я 148)Какой каллораж у вас?
03 Jun 19 vom Mitglied: Dasia_94
|
Dasia_94 чуть больше 1500, но буду поднимать
03 Jun 19 vom Mitglied: Alenka@
|
А давно худеете на 1500?идет вес???
04 Jun 19 vom Mitglied: Dasia_94
|
Стараюсь месяц держать 1500, хотя были и перекосы в большую сторону. Год назад и на 1600 и больше вес уходил, но потом смерть близкого человека подкосила и все наела обратно, но выше 56 кг не поднималась.
04 Jun 19 vom Mitglied: Alenka@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenka@'s Gewichtsverlauf
|