Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 311,02g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Творожная Запеканка, Чай, Первая Свежесть Сердце Куриное, Макароны Отварные. Mittagessen: Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем, Компот, Хлеб Дарницкий, Салат Витаминный. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Компот, Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт Вкуснель, Простоквашино Сметана 15%, Свекольник. Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Магнит Банан, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Капучино. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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