Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Erdnussbutter, Ja! Delikatess Leberwurst, Käse, REWE Bäcker Brötchen, My Muesli Porridge, My Muesli Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Vanilleeis, Rhabarber, Salatgurke, Zwiebeln, Entenkeule, Basmati-Reis. Abendessen: BIO Sauce Hollandaise, Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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