Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 50,61g.
Frühstück: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Маасдам, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пепперони. mehr...
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4236 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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