maru777's Notizen, 04 Jun 19

2 недели в Турции во все включено😂😂😂посмотрим, сколько времени уйдёт на восстановление веса!) в планах 2300-2400))

62 kg Bisher verloren: 21,1 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2271 kcal

Fett: 82,93g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 295,83g.   Frühstück: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Ого Пшеница с Мёдом, Черешня, Куриные Котлеты на Пару, Постный Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Киндер Буено. mehr...